(￣▽￣)ﾉ本日はまず朝飯を。・ケロッグ　素材まるごとグラノラ　朝摘みいちご＆牛乳・カットフルーツ　りんご・ブルガリアヨーグルト　プレーン&アオハタ　白桃ジャム・ドルチェグスト　ローストブレンド＆スターバックス　カフェラテ(冷)食後はゲームで。PC

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(￣▽￣)ﾉ本日はまず湯浴みで。んで、朝飯を。・ケロッグ　素材まるごとグラノラ　朝摘みいちご＆牛乳・カットフルーツ　りんご(王林)・ブルガリアヨーグルト　プレーン&アオハタ　白桃ジャム・ドルチェグスト　ローストブレンド＆ココア飲み物は[カフェ・モ

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(￣▽￣)ﾉ本日は仕事上がって、まずは近場で腹拵えを。・和幸　さざんか　ロースカツ&チーズ入りメンチカツ・和幸　茄子フライいつもは[リブロースかつご飯]なんだが…ちょと昔よく食ってたメニューに。更に+1品で[茄子フライ]、肉は挟まってません(笑食後は

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(￣▽￣)ﾉ本日も仕事上がってまっすぐ帰還。夕飯は惣菜。・チーズリゾットコロッケ・モッツァレラチーズとトマトのバジルチキン・冷製かぼちゃスープうん、良き。週末とかなら[スパークリングワイン]でも開けたいねぇ…(￣〜￣;;続いては甘味。・あん入りヨモ

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(￣▽￣)ﾉ本日も仕事上がってまっすぐ帰還。夕飯は[オリジン]でテイクアウト。・ミスジカットステーキおろし弁当・トマトサラダ味は悪くないけど、量が少なめ…しかも増量メニューがないと来た…orzんで、フルーツ。・カットフルーツ　りんご(王林)食後は動画

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(￣▽￣)ﾉ本日も仕事上がってまっすぐ帰還。夕飯は惣菜だね(￣〜￣;;・〆イワシ握り・本鮪赤身握り・煮穴子握り・煮物盛合せ汁物なかったが、こんなもん。んで、フルーツを。・カットフルーツ　アメリカンチェリー、赤肉メロン、メロン今回のはちゃんと甘かっ

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(￣▽￣)ﾉ本日は仕事上がってまっすぐ帰還。夕飯は途中で買ってきたOBENTOで。・ローソン　まちかど厨房　かき揚げ丼下手なもの食うくらいならこっちかなと思うくらいには好みなので…たまに食いたくなんね。食後は動画と読書。それと"ながら"ゲームで。まぁ

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(￣▽￣)ﾉ本日もまずは朝飯を。・ケロッグ　素材まるごとグラノラ　朝摘みいちご＆牛乳・カットフルーツ　りんご(王林)・ブルガリアヨーグルト　プレーン&アオハタ　白桃ジャム・ドルチェグスト　フラット・ホワイト＆ローストブレンド(冷)食後は湯浴みして…

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(￣▽￣)ﾉ本日はまず朝飯を。・ケロッグ　素材まるごとグラノラ　朝摘みいちご＆牛乳・カットフルーツ　りんご・ブルガリアヨーグルト　プレーン&アオハタ　白桃ジャム・ドルチェグスト　フラット・ホワイト＆ローストブレンド(冷)食後は湯浴み。で、チャリン

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(￣▽￣)ﾉ本日は仕事上がって…ちと同僚と移動で。まずは…同僚に不用品もとい、余剰品を進呈。その後は駅向こうの中華料理屋[陳家私菜]で夕飯を。・お通し 干し豆腐冷菜、砂肝冷菜・鉄鍋ゴマ棒餃子・茄子の山椒香味揚げ・4種野菜のヘルシー炒め・三元豚クミ

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(￣▽￣)ﾉ本日は仕事上がってまっすぐ[みどりの窓口]へ。で、既に買ってある乗車券を払い戻して…往復の乗車券と復路の指定席特急券を購入。後は…帰還で。地下のスーパー寄ってみたけど、イマイチだったしね。で、最寄り駅の[sakana bacca]で夕飯を購入。そ

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(￣▽￣)ﾉ本日も仕事上がってまっすぐ帰還。夕飯は本日も惣菜かな。・〆イワシ握り・本鮪赤身握り・真鯛握り・若鶏ももみぞれ和え[イワシ]良いね。でも、[鶏]はちょと塩辛かったな…(￣〜￣;;後はハーフ&ハーフだけど。・マンゴーラッシーんで、飲みつつ、動

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(￣▽￣)ﾉ本日は仕事上がってまっすぐ帰還で。夕飯は惣菜だけどね。・刺し身　コチお造り・玉ねぎと食べるカツオのタタキ　にんにく&生姜風味・オクラのおひたし・岩もずく(チルド)・マルコメ　顆粒味噌汁　しじみ白飯は残り物で。うん、この[タタキ]はアタリ

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(￣▽￣)ﾉ本日もまずは朝飯を。・ケロッグ　素材まるごとグラノラ　朝摘みいちご＆牛乳・カットフルーツ　りんご(王林)・ドルチェグスト　フラット・ホワイト＆ローストブレンド(冷)食後はゲームで。ま、いつもの、だね。で、昼前に湯浴みして、買い出しへ。

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(￣▽￣)ﾉ本日はまず朝飯を。・ケロッグ　素材まるごとグラノラ　朝摘みいちご＆牛乳・カットフルーツ　りんご・ブルガリアヨーグルト　プレーン&アオハタ　白桃ジャム・ドルチェグスト　フラット・ホワイト＆ローストブレンド(冷)食後は…TV番組観つつ読書で

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(￣▽￣)ﾉ本日はまず朝飯を。・ケロッグ　素材まるごとグラノラ　朝摘みいちご＆牛乳・ブルガリアヨーグルト　プレーン＆白桃ゼリー・ドルチェグスト　フラット・ホワイト＆ローストブレンド(冷)食後はゲームで。PS[WARFRAME]をば。PC[サマナーズ・ウォー・ク

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(￣▽￣)ﾉ本日は仕事上がってまっすぐ隣駅まで。で、夕飯を[ぼてじゅう]で。・明石焼きx4・豚平焼き・牛すじねぎ焼きドリンクは水で(￣〜￣;;食後はいつものお風呂で。長風呂して、汗が引いたら近くのスーパーで物色…でも、時間的にあまり良品がないね…(￣

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(￣▽￣)ﾉ本日は仕事上がってまっすぐ帰還…ではなく、ちょと回り道で家の最寄駅の1駅向こうの駅まで。で、お盆の新幹線切符を買うんだが…予定日は既に夕方まで満席とか…仕方ないので一時的に予定日翌日の始発を購入。その後は近くの肉屋と魚屋を物色……あ

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(￣▽￣)ﾉ本日も仕事上がってまっすぐ帰還で。夕飯は買ってきたもので1人飲み。・水晶紅梅(チルド)・岩もずく(チルド)・香味野菜塩角煮　レモン付(惣菜)・煮物盛合わせ(惣菜)・枝豆これらを日本酒で。ちなみに[枝豆]は同僚が火曜朝に収穫したものっぽい。ちょ

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(￣▽￣)ﾉ本日も仕事上がってまっすぐ帰還。夕飯は職場で。ってことで、帰宅後はゲームとか動画とか。ゲームはPC[サマナーズ・ウォー・クロニクル]をながらプレイで。動画はビルド系のゲーム実況のが多いかな。後は読書かね。ま、そんなんで。でぁ、またに(￣

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(￣▽￣)ﾉ本日は仕事上がってまっすぐ帰還。夕飯は惣菜で。・本鮪赤身握り5貫・真鯛握り5貫・冷製ふろふき大根　そぼろ餡掛け・永谷園　蛤の吸い物ちょと時間的な問題で[鮪]はドリップ出てたね…(￣〜￣;;食後はPC[サマナーズ・ウォー・クロニクル]やってたん

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(￣▽￣)ﾉ本日もまずは朝飯を。まぁ、メニュー変わらんのですけども。食後はゲームで。PC[サマナーズ・ウォー・クロニクル]はながらで…PS[WARFRAME]を。まぁ、特にコレと言ったことはなかったかな…普通にウィークリーこなしただけだしねぇ…(￣〜￣;;昼飯は

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(￣▽￣)ﾉ本日はまず朝飯を。・ケロッグ　素材まるごとグラノラ　朝摘みいちご＆牛乳・ギリシャヨーグルト　プレーン＆果実ゼリー　ブドウ・ドルチェグスト　フラット・ホワイト＆ローストブレンドちょと良い感じのフルーツなかったので、ちょとお高いフルー

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(￣▽￣)ﾉ本日は2本立てで(￣〜￣;;昨日は帰宅したのが遅くてね…ついでに睡魔に負けてしまいましたょ…まずは昨日の分を。本日も仕事上がってまっすぐ帰還。ん〜、すでに同居人が帰宅しててね…どぅするか迷ったけども…夕飯を。・だし巻き卵＆やきとり弁当(

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(￣▽￣)ﾉ本日も仕事上がってまっすぐ帰還。夕飯は冷食で。・オーマイ　プレミアム　ペペロンチーノ　トッピング：揚げ玉ねぎ・三ツ星カップ食堂　関西風牛すじ煮込みん〜、[パスタ]は食い慣れた味だね。でも、[牛すじ煮]…[牛すじ]少な…主な具は[玉こんにゃ

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(￣▽￣)ﾉ本日も仕事上がってまっすぐ帰還。夕飯は職場で食ったょ。まぁ、でも、間食を。・カットフルーツ　チェリー、ブルーベリー、オレンジ、キウイ後は同居人が戻るまでゲームを。PC[サマナーズ・ウォー・クロニクル]だけども。それと動画かな。残業した

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(￣▽￣)ﾉ本日は仕事上がってまっすぐ帰還で。…同居人が既に在宅ですね…(￣〜￣;;仕事休んだのかね？ま、それはそれとして…夕飯は残業だったけどもお家ゴハンで。・牛すね肉のシチューライス　デミグラス・岩もずく(チルド)前日の残りにちょっと前残した

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(￣▽￣)ﾉ本日はまず朝飯を…まぁ、前日と違うのは[りんご]が[王林]になったくらいだょ。で、だ。湯浴みして、サイクリングに行こうかと思ってたんだが…戻ったら、まず確実に寝床に引きこもると思われるので…ゲームすることにしたょ。外暑いしね…(￣〜￣;;

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(￣▽￣)ﾉ本日はまず朝飯を。・ケロッグ　素材まるごとグラノラ　朝摘みいちご＆牛乳・カットフルーツ　りんご・ブルガリアヨーグルト　プレーン＆アオハタ　白桃ジャム・ドルチェグスト　フラット・ホワイト＆ローストブレンドんで、食後はゲームで。PS[WARF

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