猫背、巻き肩、五十肩、肩甲骨の可動域…これらは肩関節、肩甲骨の稼働行き減少による。肩のストレッチをテレビ見ながら、就寝前、起床前等にじっくりとするようになった。これが効果抜群で姿勢は良くなり、可動域も戻った、まだ少し肩の痛みが残るが…やはり

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