家族をハイキングや旅行に連れて行ったあと「楽しかったよ、ありがとう、お父さん」と言ってくれたらなぁ、と思う。子供にとって、山歩きは楽しいものではなくどちらかというと苦行と感じているようだ。僕は、山を歩くこと、川のせせらぎの音を聞くことなどが

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今日はドライカレーを作った。しばらく前に一人暮らししていたときときどき作っていたので簡単に作ることができると高を括っていたが思ったよりも手間取った。使い慣れたルーが手に入らなかったことと家族の分量は量が多かったためルーと肉、野菜が、アンバラ

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近頃、子供がおしゃべりで、家庭内が明るい。自分も決して不幸に育ったわけではないがこんなふうに明るい雰囲気ではなかった。妻と子供の性格のおかげだと思う。彼らに感謝しなくては。もちろん、僕の努力（仕事関係）も明るさに寄与しているだろうから自分自

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自転車を購入することにした。去年も一台買ったのに贅沢だと思う。馴染みのサイクルショップに注文をお願いした。気持ちがフワッと楽になったが高価な買い物なので、不安もある。実際に乗ってみて、イマイチだったらどうしよう、とか乗る時間はあるのだろうか

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先日、友人と飲む機会があって４時間以上、日本酒を飲みながらダラダラとおしゃべりを楽しんだ。話は尽きることがなかったが、子供に関する話題が多かったように思う。ハイキングや旅といった、自分の好きな話ができたらよかったな。親戚が、入試に合格したと

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近頃の過食をなんとかしたい。仕事で疲れてストレスがたまるのか夕飯を終えてからパンを食べて、ナッツを食べて、子供が食べた3時のおやつを食べて、それから、家族でデザートを食べて、子供が風呂に入っているうちにさらにお菓子をあさる、という。そのまま

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休日にやりたいことが、いくつかある。ハイキングにサイクリング、スイミングといった身体をつかった活動が主で美術館へ行く、とか、映画を見に行く、とかそういうことは少ない。今日は、午前中にちょっとした用事があったのでやりたいことができなかったが午

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まだまだ、朝の出勤の際の自転車は寒い。けれども、花粉は舞っているようで職場に到着する頃に、鼻水がドッと垂れる。天気予報をみていると最低気温の底はもうそろそろ終わりそうだ。・・・春かぁ、うれしいような、さみいような。なにか、新しいことを、毎日

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今朝は、少し気持ちが落ち込んでいた。けれども、夕方には少し元気が出た。そこから、いろいろなことを前向きに考えることができた。週末は、疲れがたまるなぁ。なにか、新しいことを、毎日、ふたつ。・旅から帰宅した子供を、駅まで迎えに行った。子供はたく

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昨日は、想定外の良いことが2つあった。ひとつは、ランチで入ったイタリアンの日替わりで「食べたいな」と感じていたジェノベーゼがセレクトできたこと。ひとつは、仕事が早く終わったこと。もうひとつは、プールが空いていたこと。たくさん食べて、体力も残

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やろうと思っていることがたくさんあるがいずれも手をつけられないでいる。奥手というのだろう、いつも情報収集だけで終わっている。AIのおかげで、そのスピードが上がった。とくに商品の購入など、結果として支払いを要する案件は情報量が多いからか、結論に

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寝室に、エアコンの設置を考えているのだけれど設置したいと思っている場所にコンセントがなくてその増設にお金がかかりそう。このあたりも、AIとのやりとりのおかげで理解、納得して注文を出すことがしやすくなった。以前だと、専門的なことに関しては疑心暗

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新しい自転車を購入しようかと逡巡して「自転車屋さんがやっていたら、注文しよう」と心に決めて店の前まで行ったら夕方遅かったにもかかわらず店がオープンしていた。けれども、店の前に仁王立ちしている店主をみて日和って、そのまま通り過ぎてしまった。そ

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今日は、子供と一緒の散歩の予定がある。せっかくだから、入ったことのないお寺や神社へ行ってみよう。楽しみだ。午後は、親孝行をすることになりそう。天気がいいし、素敵な日曜日にしよう。なにか、新しいことを、毎日、ふたつ。・焼き芋から栗きんとんを作

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通勤途中に梅が咲いているのをチラホラ見るが桜は、まだ咲く気配はない。静かに佇んでいる感じがするが今月末には、満開になって、一気に景色が変わることだろう。花のかおりや、桜吹雪など、「いいな」と思う反面その騒がしさを、かえって居心地悪く感じるこ

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週末に、なにか料理をしたいな、と思っている。妻が外出するので、いいチャンス。子供に「おいしいね」と言ってもらえるように楽しい雰囲気で、食事ができるように。妻は、きっと、毎日、そういうことを考えながら作ってくれているのだろうな、感謝。なにか、

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「大きな夢を描く」ということの重要性をもう少し、子どもに教えてもいいんじゃないかな、と思う。そのように、仕向けるにはどのような工夫があるだろう。成功体験をさせる、だとか偉人の話を聞かせる、だとかそういうことに効果はあるだろうか。視点を遠くに

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近頃、6時前後に妻と、起床する。家族、同じ部屋で眠っているのだけれど6時前に、妻のスマホ（目覚まし）が鳴るのでそれを合図に、一緒に起きる。その前に、目が覚めていることが多いがなんとなく、6時まで待っている。寝室を出たところで、妻に「おはよう」

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一寸先は闇だなぁ、と感じることがあった。振り返れば、それが楽しい思い出だったり。朝、「今日は一日、うまくいきそう」と予想しても思いのほか、難儀したり。今日は、そういう一日だな。ひとつずつ、仕事をこなすしかないな。なにか、新しいことを、毎日、

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近頃、何回か自分でサンドイッチを作った。作る、と言っても、食パンにチーズをはさんだりジャムを塗ったりするだけ。冷蔵庫に、家族が作ってくれた卵＋マヨネーズ＋塩（など）があればたまごパンにして、ラップに包むこともある。大好きなパン屋さんの食パン

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朝、早く起きて、単独ハイキングに出かけた。快晴で、気温もあたたかく、心地いい登山だった。今度は、家族と歩きたいな。なにか、新しいことを、毎日、ふたつ。・山の中でスマホを落として、たいへんだった。・やたら美味しいフォカッチャを食べた。あそこ、

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思い違いが、ときどき起こるようになった。記憶のすり替え、のような感覚に陥り自分の認知力低下によるとはいえ世界に対する信頼度が低下してしまい結果として不安がつのる。おかしいのは自分ではなく、世界がおかしいのだ、という気持ち。確認作業を増やした

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昨晩、夜のデザートを家族で楽しんだ。今年初のいちごを2個ずつ食べたあといただきものの、クッキー、フィナンシェなどの詰め合わせから1個ずつ、好きなものを選んで食べた。（僕はクマの形のフィナンシェ）その後、子供のリクエストで（僕が職場に持っていこ

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１５分ほど前に、イライラというか、ムズムズを抑え込むためにコーヒーを淹れた。僕は、ほんのちょっと口にふくむだけで、カフェインの効果が出てくる。ゴクゴク飲む必要はない。５分もすれば、気持ちは安定しホッとする、と同時に、小さな幸福感を味わうこと

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休日に、苔生す森林を歩いたのだけれど本当に心地よくて、リフレッシュできた。週に一回は、ああいうところへ行きたいな。近頃、有名な人が叩かれ、表舞台から引きずり降ろされる様子をしばしば目にする。有名な人は、自分が好意を寄せる人だったりするので少

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仕事でたいへんな目にあったがそれを労ってくれる人がいたので、助かった。いつも、僕のそばには応援してくれる人がいる。すごくありがたいことだし、良い循環が生まれている気がする。感謝の気持ちを忘れずに自分も他者の応援にまわることを厭わないようにし

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今日は妻とふたりでお出かけの予定。心穏やかに過ごせるといいな。なにか、新しいことを、毎日、ふたつ。・仕事での時間外労働がたいへんだった。・トレッキングポールと軽アイゼン、コンパクトスノースパイクに興味が出た。

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今朝は、不思議と皆、起床する時間が一致したので朝食を、家族で食べた。朝の食卓に家族がそろうのは珍しかったのでうれしかった。チリコンカンの入ったキャベツ炒めに夕飯で食べた鴨鍋の残り汁（スープ）を妻が出してくれた。そのあと、子供がリンゴをむいて

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「お金」や「健康」、それから「家族」のことを大切に考えて生きている。それをふまえて、「仕事」や「遊び」を行っている。仕事は、お金をうみ、家族を養うことにつながるし遊びは、心身の健康を維持することにつながる。若いころは、この順番、というかウェ

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