食事をとるスピードが遅くなった。ゆっくり食べるので、楽しい時間が長続きする。急いで食べるよりも、消化吸収といった意味で身体には有利だろう。ただ、夕飯時など、家族が「ごちそうさま」をしてテーブルから離れ、いつまでも一人で食べているのは片付けて

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昨晩も暑かった。窓を全開で、それでも寝入るときは暑い。散髪をして、頭が軽くなったがそれほど涼しいとは感じなかった。7月になって、カレンダーが変わった。気分もすっきりだ。鶏肉の未来牛肉、豚肉に比べて、コストパフォーマンスがよい食材。健康志向の

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朝、早め（7時前）に出勤しているがそれでも、いろいろと時間が不足する。働き過ぎだろうな。ありがたいことに、体調は維持できている。今週も、油断しないぞ。カッターシャツの未来正装という概念は、日常から避けられつつあるように思う。仕事も、カジュア

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今日は素敵な日曜日だった。何が素敵かというと、朝の涼しいうちにサイクリングを楽しみ自転車に乗りながら、給水する練習をした。そのために、朝からドリンクホルダーをつけたり油をさしたり、ちょっとしたメンテナンスも行った。お昼は、久しぶりのパンラン

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近頃、自分も家族も土曜日に家を空けることがおおくなりお昼ご飯を自宅で家族そろって食べることが減った。大好きなパンランチの機会が半減したので少し残念。当たり前だった、家族そろっての夕飯の時間も週に1日は無くなった。家族のそろう時間は、大切にし

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僕の肌感、というか、週間天気予報を見ての判断だが梅雨は明けた。これからは、日差しが強く気温の高い毎日がはじまるだろう。エアコンはつけっぱなしとなり寝るときの工夫が必要になりそうだ。来月には、炎天下でのイベントに出席する予定がある。そちらが終

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夕方にランニングをしている。習慣になると、走っている間の思考は単純化されるようでまさに「無心で」身体を動かしているようだ。（ランの状況を）振り返ってみても何を見て、何を考えていたのか、あまり思い出せない。負荷の軽減とともに「走る辛さ」がなく

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今日も、スイスイ水曜日、だったハズが、スイスイとは行かなかった。イレギュラーのためお昼のランチが、おあずけだった。「この楽しみは、失いたくない。永遠に続くといいな」と思うようなことがあってもいつの間にか飽きてしまったりさまざまな理由から、ち

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明け方、4時頃、目が覚めたとき雨がふっているのがわかった。窓を全開にしていたので（網戸はしている）小降りでも、その音は心地よく聞こえた。雨の強度によりそうようにひんやりとした風が窓から入ってきた。「気持ちいいなぁ、このままふたたび眠りにつけ

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先日、子供が絵の具で自画像を描いていた。学校の宿題で、提出期限がせまっているとのこと。休日に、リビングのテーブルに画用紙を広げ集中して取り組んでいた。その様が、なんとも素敵で、羨ましく感じた。僕も絵の具で、何か描いてみたいな。自画像なんて、

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今日はイレギュラーなお仕事。休日出勤する僕にたいして子供がさみしがってくれた。やさしい家族だな。近頃、お金を支払うことに対していい感じで緩くなっている。それくらいには、稼ぐようになった、とも言えるし先が見えてきた、とも言える。死ぬときに、使

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ここしばらく、週休1日で働いている。週によっては、週休0日。しんどいか、といえば、そうとも思える。充実感があるか、といえば、そうとも思える。楽しいか、といえば、わからない。お休みが増えたからと言って楽しさは変わらないようにも思う。体調は、悪く

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今、職場の（自分の）デスクには恥ずかしいくらい、多種多様なお菓子がストックされている。ストレスに備えて人生を楽しくするために自分を慰めるために、など理由はいろいろあるが、たくさん買い込んでいる。ただ、暑くなってきたからか、少し食べる量が減っ

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日々、いろいろな人と接する機会があるが人数で言うと、若者よりも年配の方と会うことが多い。そういった方々をみて「自分もこんな風に年をとりたいな」と前向きにとらえることができるときと「（心身ともに）これほど弱るのか」と心配になるときがある。心配

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週のはじめに、業務用スーパーのような大容量で食品を販売しているお店へ行った。案の定、いらないものをたくさん買ったのでこの暑さで、それらが傷まないか心配。これから、夏野菜がたくさん採れるだろう。それらも、腐ったりしないか気にしてしまう。「食べ

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昨日、子供が「以前、行ったヨーロッパの国はこの地図のどのあたり？」と地図帳を持って、質問してきた。地理の勉強をしていたらしい。自分の記憶だけではアヤフヤだったので使用していたガイドブックを持ってきて旅の行程や、地域の情報など話していたらとて

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近頃、よく食べる。お腹が空いた、という感覚はそれほどない。イライラして、「口寂しい」という気持ちはある。満腹感を感じることは少なくとくにお昼に自宅でパンを食べた際にはいくらでも食べることができるように思う。なんとなく、「もうこれくらいで止め

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今日は、ゆっくりとした日曜日。朝から自分の机の整頓をした。紙を束ねるクリップがホコリにまみれてたまっていた。パンの袋を閉じるのに使われる針金も、散在していた。ゴミとして捨てるのが、はばかられ、いつの間にかたまっている。安全ピンなんかもそう。

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今朝も、早朝ランニングを楽しんだ。梅雨空で今にも雨が降り出しそうだったが暑い太陽光を浴びるでもなく快適に走ることができた。社会的な弱者について、ときどき思いをはせる。その定義、程度、問題点などなど。自分も年をとり、健康に不具合が出るようにな

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昨日、以前の職場で一緒に働いていた人と偶然に出会った。うれしくて、ハグしたい気分になったが異性だったのでやめておいた。仕事の合間だったこともありゆっくりと話す時間もなかったのが悔やまれる。そのかわりに、握手で別れた。欧米人は、こういうとき気

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（書籍でもブログでも）自分がよく読む文章は自分より年上の方が書かれたものが多い。雑誌なんかでは、作者が記されていないので年下の可能性が高そうだが好んで手に取る書物は、年配の方によるものばかり。今後は作家さん（ブロガーさん）も引退されたり死去

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今日も、スイスイ水曜日。いつものように、ゆっくりと電車で本を読み朝のカフェで失敗し仕事場ではニッコリと微笑み昼のランチで元気をもらい午後もたくさんのお客と対峙した。少し疲れたが、スイスイ水曜日だからプールへ向かい夕方から、グイグイと泳いだ。

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いろいろな体験をさせてあげたい、というより自分がいろいろな体験をしてみたかったので家族旅行では、さまざまなことをやった。・海水浴・登山・スキー・カヤック・沢登り（キャニオニング）・ラフティング・洞窟探検（観光）・飛行機に搭乗、船に乗船・海外

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昨日、車で買い物に出かけた際に子供が冗談で「今日は私が運転してあげる」と言ったので笑いながら「無免許運転になっちゃうよ。18才にならないと免許はとれないんだ」と返したら「なーんだ、18才なんて、もうすぐじゃん」と言われてハッとした。そうか、遠く

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今日は、朝から注文していた品物を大都会の専門店まで取りに行った。電車が混んで、座れなくなるのがイヤなので早めに出発し、近くのカフェでお茶をしながら専門店の開店を待った。そのカフェが、すごく居心地がよかった。モーニングサービスのベーグルをたの

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ここしばらくの、僕の運動は通勤の30分×2のサイクリングと帰宅後の30分のランニングが基本。ただ、休日など通勤が必要でない日はなるたけプールで泳ぐようにしている。（こちらも、30分程度）暑くなっても、この習慣が続くといいな。豆腐の未来健康志向の高

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メッセージカード、っていうのはうれしいもので短い一言でもしんみりするほどありがたい。先日、誕生日に、妹夫婦がポストカードに、おめでとう、と書いてわたしてくれた。お洒落なポストカードには、ふてぶてしい少年が描かれていて「どうして、これを選んだ

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週間天気予報をみていると気温が高くなり、雨マークが多くなってきた。もう6月だからなぁ。カレンダーをみてみたら、今日は「芒種」とあった。稲や麦といった穀物の種をまく時期（あるいは田植えがはじまる時期）とあった。近所の田畑でも、人をみかけること

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今日は電車で乗り過ごした。漫画を読んでいて、気がついたら降りるべき駅を通り過ぎていた。仕事帰りだったので、とくに慌てる必要もなかった。この「とくに慌てる必要がない」状態は僕の日常には少なめ。ゆとりがない、ともいえる。ゆとりって、漢字で書くと

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