ここのところ、出勤のために家を出る時刻はまだ、暗くて、自転車のライトを点灯して走る。途中から、日がのぼり、徐々に明るくなってくる。東の空のオレンジ色が綺麗に見えることがある。上り坂が苦しかったり、信号待ちが退屈だったり道のでこぼこによる身体

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今朝も6時起床。天気のよい日曜日なので7時すぎから近くの山へ行き7時30分から2時間、ハイキング。10時ころに帰宅して、漫画を読んだ。お昼はパンランチ。こういう日曜日は、本当に貴重。特別な休日ではないけれど紅葉がきれいだったり川のせせらぎが心地よか

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先日、家族で食事をしている際に、クリスマスプレゼントの話になった。明るく、楽しいテーマなので、皆、ご機嫌に話ができた。子供が、「何を買ってくれるのか、楽しみにしているね、カインドパパ」と僕に呼びかけてきたのが可笑しかった。「カインドパパ、っ

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もう12月かぁ。屋内で仕事をしているから、あまり外にでないのだけれど「うう、寒いっ」という感覚が、今年は少ない。お風呂上がりくらいか。住まいの窓を2重窓にしたからか、温暖化の影響か。まあ、心地よくはすごせているな。

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何かと多忙にしている。仕事で、身体を酷使しているからか、右肘が痛むようになった。昨日、ドラッグストアでサポーターを購入してみた。すこしは保護効果があるといいのだけれど。ふだん、携帯しているリュックは、身体をいたわるために中身もふくめて、軽量

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今日もスイスイ水曜日。突然、福袋が気になって検索してみた。福袋は「年始に購入するもの」という印象があったが「11月ころから福袋の予約（抽選）が開始され受渡が年始になる」というパターンが散見される。このため、人気のある福袋は早めにチェックしなく

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ここのところ、しばしば妻とふたりで出かける。ランニングイベントだったり、ハイキングだったり。幸い、彼女は僕よりもスタミナはありそうで運動能力も同等以上だ。少ししんどい登山でも、ついてきてくれるし気兼ねなく楽しめる部分が多い。また、人混みが苦

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週休3日にあこがれる。そうなると、3日の休日は何をするだろう。日帰り旅行だけでなく、1泊2日の旅行へ飛び出すだろう。天気など、良いコンディションを選ぶことができる。妻の畑仕事を手伝うだろう。子供の学校行事に参加するだろう。水泳やランニングといっ

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だんだんと寒さが増してきた。昨日は、近所に住む友人としばらく立ち話をした。僕にとっては、ああいう時間はすごく貴重だと感じる。いや、誰にとっても、そうだろう。「友達と話す時間」って、大人になると少ないし全くない、という場合もあるかもしれない。

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年末が近づいてきた。多少、そわそわする感じがあるがきっと、いつもと変わりはないだろう。（ふだんも、そわそわしている）来年のカレンダーを取り出して、予定を書き込むことが多くなった。今年を振り返ると、新しいことが多く、よい1年だったようだ。来年

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通勤途中の道の落ち葉が増えている。気温は低いが、寒すぎるほどではない。昨夕は、ネックウォーマーはしていたがほぼ、夏と同じ格好でランニングに出た。晴れ間の多い、いい季節だな。

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さあ、年末だ。ブラックフライデーだか何だかしらないが細々としたものを購入しよう。買い物は、ストレス発散になる（気がする）し楽しい。ここのところ、わけもなく落ち込むことがある。そういう季節なのかもしれないな。

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先日、知り合いに会う約束をしていたのだけれど彼の体調不良で、会うことができなかった。会う場所や時間など、それまでのやりとりも含めるとかなりの労力を要したが、仕方がない。そういうこともあるなぁ。人付き合い、っていうのは、そういう側面がある。（

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足が小さくなったみたいでひとつ小さなサイズで、ピッタリだということに気がついた。これはうれしいこと。靴を購入するにあたり、選択肢が広がりそうだ。ただし、メーカーによっては注意が必要。これからは、少しずつ体が小さくなっていくのだろう。筋肉を無

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一日が短い。この書き込みをするタイミングがあっという間にやってくる。桜って、花だけでなく、葉も色づくし、落ち葉も楽しめる。そんなことを思いながら、今朝も自転車をこいだ。いい季節だな。

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来年の目標を考えようか。・自転車を購入する。・その自転車を活用したイベントに出る。・1泊2日のひとり旅行をする。・母親と一緒にすごす時間をつくる（2ヶ月に1回程度）。・週に1回は水泳を楽しむ。・新しい人に出会う無理に、イヤなことはしなくてもいい

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ここのところ、朝の通勤が心地いい。肌寒くはあるのだけれど、紅葉や朝焼け、それから薄い色の空が美しく見える。積極的に、サイクリングやハイキングに出るべきいい季節だな。

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ときどき、子供がお風呂場で、歌っている。流行の歌のこともあるし、学校で習ったのであろうクラシカルな邦楽もある。我が家では、音楽をかける習慣はない。音楽を聴きたければ、それぞれがスマホやタブレットのアプリからヘッドホンを使用して聴くことになる

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昨日は、スイスイ水曜日。水曜日は職場の近くで、ランチを外食している。いつも同じイタリアンの店へ行くのだけれど別の和食の店にしようか、迷った。結局、同じ店へ行ったら、いつものとおり素敵なサービスで、美味しくて大満足だった。持参した本も電車の中

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昨晩、子供がちょけて踊っていた。気持ちが塞ぎ込んでいるときや仕事で疲れて余裕がないときそういう、甲高いテンションについて行けず腹立たしさを覚えることがある。これは、本当によくないこと。ちょけた子供と一緒にすごせる時期なんてあっという間にすぎ

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今朝は、やや気温が低かったみたいだ。通勤途中の風景（東の空）が綺麗で街路樹の落ち葉なんかも、晩秋の趣があった。暦の上では、もう冬みたいだけれど「もっと秋を楽しみたい」、という気持ちが季節を少しずらしているような感じもあり。僕のまわりには、風

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昨日は子供と二人きりですごした日曜日だった。ランチを外食ですませ、帰宅後は子供の学業のための申込や契約をインターネットで行った。トリツカレ男、という映画を観に行く予定をしていたが結局行かなかった。けれども、おかげで、たくさん話ができた。雨が

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近頃も、自転車のことをよく考える。折りたたみ式のものを購入していろいろな場所で1〜2時間の散策ライドを楽しみたい。海岸沿いをビュンビュン、も楽しいのだけれど近頃の天候不順を考えるとまた、自身の体力を考えると折りたたみ式で世界中を楽しむ方向性が

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今週も、一週間、仕事おつかれさまでした。体調不良もあったようですが、なんとか踏ん張りましたね。安全に運営できていたと思います。途中、不機嫌で家族に冷たくしていたようにも思いますが許容範囲でしょう。次週も元気にがんばってね。と、自分に手紙を書

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ここのところ、積ん読本や、子供が借りてくる本やらでリビングがにぎやか。漫画もふくめて、楽しそうな本が散乱している。以前にくらべて、読書に対する意欲はうすれているがしばしば、手に取って、感慨に浸ることもある。子供のむさぼるように読書する姿を見

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今年はキンモクセイの香りを感じる機会が多い。通勤途中が主であるが、先日のサイクリング旅行の際にも四国の海岸で、さっぱりとした香りが漂っていた。（たぶん、ミカンではなかったと思う）数年前、感染症が流行した時期にも「今年はキンモクセイのにおいが

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今朝は、都会のビルディングの7階にある静かなトイレで、用を足した。いわゆる、「大」というやつだ。清潔で、静かな個室は、外にも人の気配がなくことを運ぶのに集中できた。背筋を伸ばして、しずかに瞑想する。下腹部のあたりを手でさすってやると身体の芯

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体調管理が大切だな、と書いていたのに体調を崩してしまった。しばらく安静にしていないと。早く回復してほしいな。以前の旅行の話を家族にしたら面白がってくれた。あんな風に、自分の話を聞いてくれるのはすごくうれしいことだな、と感じた。

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先日、旅先で「奈良の阿修羅像が大好きだ」、というオジサンに出会った。「実物を見たことは4回しかないけれどその都度、穏やかな気持ちになれました。もし、自分が仏像の近くに住んでいたら月に1回は見に行くでしょうね、ミーハーかもしれませんが」と、うれ

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