今日は朝から泳ぎに行った。1時間のチケットで入ったので急いでトレーニングした。また、来週も行こう。

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泳ぐと、気持ちも、体調もリフレッシュする感じがするな。これからも月に一回は泳ぎに行こう。

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今週、1日だけ、有給をとった。とくに予定なしの休日。晴れたら自転車乗ろう。

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昨日の朝、徒歩にて通勤途中つがいのカワセミを見た。鳥の写真を撮りたい、と思う。近所の野鳥、50種類を目標に少しづつとっていこう。

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風邪ではないけれど、咳、痰が続く。妻も子供も。家族で一番に治ってやろう。

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今夜は突然、外食した。インド料理屋でナンなどを食べた。帰宅途中にアイスクリーム屋があり妻が入りたそうだったので、寄ってアイスを少しだけ食べた。子供に甘くしたなぁ。

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週末は送別会。来週も、再来週も週末は送別会。年度末は何かと忙しいな。今日は帰宅時に沈みゆく太陽を見た。日が少し長くなった。一昨日、子供に対し、イカってしまった。我慢がきかなくて、怒らなくていいところで声を荒げてしまった。後悔している。仕事で

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適切な時間に、適切な量の食事をとる。それに楽しみが伴えばなおいい。若い頃は、時間も量も関係なくなんでもムシャムシャ食べた。今は、体調を鑑みて、気をつけて食べる必要がある。

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あれ〜もう3月かぁ。あれ〜もう8300台かぁ。ぼやぼやしてられないぞー。

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今日は雨。雨の休日は、どうすごそう。喫茶店でも行って本でも読むかな。

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今日は、近くの中古住宅の内覧会を見に行った。自分の年齢と同じくらいのその物件はやはり古い感じがした。今いる、賃貸の団地が、やっぱりいいな。

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最近、よく本を読む。子供たちも本が好きみたい。

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今日は帰宅時に涙が出た。花粉の季節だ。黄砂も飛来しているらしい。近ごろ、こっそり、本を読む。

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東京オリンピックまで、あと5年だ。あっという間だ、と感じる。近ごろ、無駄に食べる。解決策としてお菓子を置かない規則正しい時間にたべる（これがなかなか難しい）ご馳走を食べる予定を入れる（今夜のご馳走を食べるために、日中セーブする）などを考えた

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仕事をはじめたころ京都の出町柳周辺に一年間住んでいた。昨日はその界隈をブラっと歩いた。今出川から御所を通り抜けて西へ向かい商店街の中を通って、鴨川の飛び石を渡り銀閣寺方面へ歩いた。学生に優しい王将の店主がそのままだったりケーキ屋や、自転車屋

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なんとか体調がもどった。明日は半年前から楽しみにしていた食事会。油断せずに早く寝よう。

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近頃、食欲を抑えきれない。よく食べて、気持ち悪くなる。

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体調はもどりつつある。最近、よく子供達と坊主めくりをしてあそぶ。百人一首のカードを使うゲーム。簡単なので2歳児にも好評。

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今日も体調は微妙だ。週末は半年前から楽しみにしていた食事会がある。なんとしてでも、万全の体調でのぞみたい。

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今日は天気予報が晴れだったこと仕事が落ち着いていたことから家族で遠出を予定していた。遠出、と言っても、車で一時間くらいの距離の信貴山、という虎のお寺と、その周辺だった。けれども朝の状況から、予定を変更しようか迷いながらの出発となった。結局、

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昨日も走って帰宅。たぶん7〜8kmの距離だと思う。登りがきつくて、ときどき歩いた。しかし、突然、2回も走ったからか左足の甲が痛い。しばらくはお休みだ。。。

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昨晩、家族の就寝後、散歩にでかけた。小腹がすいたこともあり近くのモスバーガーに入った。フィッシュのバーガー、ポテトのＳ、クラムチャウダーをたのんだ。夕飯もしっかり食べたので多い気もしたが、セットメニューをたのんだ。「なんておいしいんだ」と思

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今朝は徒歩にて出勤。一応、ランニングにて帰宅できるように支度はしてきたけれど。今日の仕事の具合で走って帰宅してみよう。天気はいいけれど、空気がすごく乾燥しているな。子供の咳がなかなかなおらない。

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今朝はすごく不機嫌で子供に冷たくあたってしまった。家ではご機嫌でいたいなぁ。

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もう夏休みの予定を決めた。今年の夏は、妻の実家へ家族で帰省する。その飛行機の往復チケットを購入した。気の早い話ではあるのだけど盆周辺のハイシーズンのため、また、飛行機の便数も少ないので思い切って決めた感じ。

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今朝は起きてすぐにバナナを食べてコーヒーを飲んだ。昨晩、仕事のイレギュラーから21時には寝たので早朝覚醒した。時間的にイレギュラーの多い仕事いつまで続けることができるかなぁ。

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夜中の仕事、ストレス多い。押さえきれない、食べたい気持ち。カロリーメイト、4本食べた。歯磨きをして、布団にはいる。呼び出しがあり、ふたたび仕事。眠れず起きて、体調不良。風邪をひかない、それが目標。

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少し暖かくなってきたのか夜中に寝苦しくて目がさめる。風邪をひくのがこわいのでついつい厚着をしてしまう。今夜の仕事が終われば、しばらく身体をきたえよう。

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明日は徒歩にて出勤しようかな。近頃、寝るのが早いからか体調を崩しそうで崩していない。今週末にも、大変な予定あり。今夜からでも気合入れて行こう。

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