職場で飲む水分について。朝は、トマトジュースを飲む。職場の冷蔵庫に、カゴメとか、デルモンテとか自分で購入したペットボトルをストックしている。冷蔵庫には、2リットルの緑茶のペットボトルが常備されておりこちらは、職場の方で常備されているもので自

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ここのところ咽頭痛あり、親知らずの歯茎も痛む。お腹（排便）の具合もイマイチ。そのくせ、ムシャクシャして安いお菓子ムシャクシャ食べる。よくないなぁ。冷静に、冷静に。Be calm, be calm. お、今日のタイトルは、4が4つ並んだな。よよよよ、でも、ししし

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図書館で借りた本の返却期限がせまったときに読み始めると、面白かった。子どもが、学校生活を楽しんでいるようでうれしい。自転車のチェーンに油をさしたのでギアチェンジが心地良い。毎日、更新されるブロガーさんの文章、写真に癒される。妻が作ってくれる

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夏バテ、というわけでもないと思うのだけれどここのところ、少し疲れ気味。右奥歯が痛むし、お通じもいつもと違う感じがする。季節の変わり目でもあるので、体調管理に気を配ろう。10月に、妻と一緒にランニングイベントに参加を予定した。そちらの体力づくり

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自転車を3台所有している。1台は、8年前に購入したクロスバイク。使い勝手がよく、メンテナンスも楽で近頃は主に、雨上がりで路面が濡れているときや近くに買い物へ行くときなどに使用している。もう1台は、去年に購入したアルミのロードバイク。ドロップハン

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今週末は家でゆっくりしよう。洗った靴に、靴紐をとおしたり自転車のメンテナンスをしたり衣類の棚を整頓したり洗面台のコップを引っ掛ける棒を購入したりそういった、細々としたことがやりたい。なにか、新しいことを、毎日、ふたつ。・朝の通勤の際に、薄い

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昨日は、仕事終わりに、余裕がなかった。早く帰りたくて、職場から離れたくて仕方がなかった。天気は曇り空で、雨模様だったけれど天気予報も確認せずに自転車で飛び出した。案の定、途中から降り出して、ズックリと濡れた。高校生みたいな、こういうことはし

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たとえ戦争が起こってもたとえ戦争で負けてもその国民の半数が殺されるということはないだろう。搾取され、ひどい仕打ちをうけるとしてもなんとか生きていくことはできるだろうし「希望」みたいなものも、あるんじゃないかな。過度な心配は無用だし、楽観も大

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昨晩は、10年以上前にキンドルで購入した漫画をダラダラと読んでいたので、寝るのが遅くなった。昔の漫画なのに、子供は知っているようで学校でも話題にのぼることがあるとのこと。ストーリーは、うろ覚えだったけれど大筋は覚えていた。話の展開と同じくらい

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今年、2着のTシャツを購入した。ものによっては、購入後にサイズの違和感であるとかデザインの奇抜さなどから、御蔵入りするものがあるが今回のものは、両方ともにお気に入りのシャツになった。馴染んだ服もいいのだけれど新しいものは、うれしい。なにか、新

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梅雨のような雨の毎日。涼しい秋になりそう。サイクリングや登山に精力的に出かけたい、という気持ちがあるが足腰を酷使すると、高齢になった際の不具合が早く出て困るのかな、と思ったり。まあ、でも、適度な運動は必要だしね。なにか、新しいことを、毎日、

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仕事のある平日には、あまり「待ち」の時間がない。やることが多すぎて、待ち時間ができれば別の仕事をはめ込むので、結果として待たなくてすむ。休日に、何らかのイベントに出席すると待ちが発生することが多い。映画や演劇を見るならば、開始時間まで待つ。

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4年前に一人で自転車旅した場所を車で走った。記憶力が落ちた気がしているがなんとなく覚えている風景がたくさんあった。再会は、人との再会でなくても、うれしいもんだ。なにか、新しいことを、毎日、ふたつ。・妻にすすめられたお店（ワークマン）で、登山

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町の定食屋の前で、一人の外国人男性が立ち尽くしていた。彼は、店に掲げられているプレートを見て悲しそうにしている。プレートには漢字で、格言めいたことが記載されていた。「どうしたの？」とたずねたら「わたしは、この店で働いているのですが、店の主人

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昨日は、夕立のような激しい雨が一時的にあったようで自宅の窓から水が入っている場所があった。寝室の畳が濡れていたのでガッカリした。梅雨時期のような週間天気予報。通勤途中の道路に、栗が落ちていた。カレンダーには、今月20日に彼岸入りとある。妻が自

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身近に、「言うことを聞かない高齢男性」が何人かいる。こちらが良かれと思ってアドバイスをしても、そのとおりには行動しない、という人たち。たとえば「暑いから家にエアコンを設置したほうがいい」と言っても聞かない、とか、「病院で処方された薬は効果が

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今朝は、少し涼しくて、自転車通勤が心地よかった。9月のカレンダーには「今月末にて短パンおしまい」との記載あり。そうか、10月に入ったら、ポロシャツなんかも着なくなるのか。しばらく食べていなかったチョコレート菓子なんかも美味しい季節だ。連休もあ

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土曜日に仕事があっても午後から、少し離れた場所へ移動して宿泊し1泊2日の旅を企画できることがわかった。日曜日の早朝出発で、日帰りの旅程を組むよりもお金はかかるのだけれど遠くに行くことができることと移動の体力が分散されるのがメリット。なにか、新

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子どもがリビングでダラダラしていると気になってしまう。とっさに声をかけようかと思うが、我慢することが多い。そういうわけで、休日や、平日の夜なんかに家にいないように、散歩や登山、サイクリングや水泳にでかける、、、というわけではない。なにか、新

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今週も、よく働いた。9月は祝日が多め（シルバーウィーク？）でうれしい。夏バテに気を遣いながら、体調管理をしっかりしよう。昨日は、１ヶ月ぶりくらいにランニングした。5km。今年はじめに痛めた左足首は、ラン後にうずいたけれどそれだけで、大きなトラブ

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ここのところ、天気が不安定。人々の営みが、天候に悪影響を及ぼしているのかもしれないがいつの時代も不安定だったのだろう。天気をコントロールする、という方向性ではなく悪天候でも、安定的に生活できるよう工夫してきた。今後も、その方向性は更に強まる

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手持ち無沙汰になると「食（おやつ）」に走る。「食（おやつ）」は安定して、自分を楽しませてくれる。甘いお菓子、コーヒー、ジュース。楽しい本に集中できた時、興味深い映画に出会えた時、運動をしていてアドレナリンが出たと感じる時、そういった幸福な時

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「身内のお世話」というのは誰にとっても、大きなテーマだと思われる。人生の大半が、この時間で埋まってしまう人もいるだろう。子育てや、親の介護がわかりやすいが身体の不自由な兄弟姉妹がおれば若い頃から、それがはじまっている人もいる。犬や猫を飼えば

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11月末に以前所属していた部活の集まりがあるとのこと。そういえば、10月にも別の集まり（高校の同窓会？）があったように思う。こういったお誘いは、行こうか行くまいか、いつも悩む。気持ちに余裕があるときは「新しい出会いの場」として前向きに捉えられる

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ハンカチやタオルと同じような布切れと思うなかれ私はのびる、のびる、のびて、フィットする。ずれないように、まとわりつくのだ。厚いのから、薄手のものまで、仲間は多いが知名度は低い。柔らかくて、肌触りのよいものが好まれる。他者に見られることは想定

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何かを楽しむ、という気持ちを忘れないでいたい。それこそが、生きる意味だとも思う。お金を稼ぐことが、人生ではない。楽しむ工夫と、楽しもうとする姿勢が、僕には必要だ。「コスパはいいの？」とか「儲かるの？」ではなく「それって楽しいの？」「どんなふ

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子どもの進路について、気にしている。彼は、どこへ向かっていくのだろう。何をして、収入を得る人になるのだろう。親として、できること、したほうがいいことはなんだろう。そして、してはいけないことは、なんだろう。昨晩、ビールをのんだからかな、今朝は

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今日は妻とハイキングへ行った。晴れが続いたからか、小川の水が少なくせせらぎの音が聞こえなくて残念だった。暑さを心配したけれど、山あいは涼しく日が陰ってくれたこともあり、心地よく歩くことができた。先日購入した、ポールを持参して使用したら足腰へ

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昨晩は、思い立って、近くのスーパー銭湯へ行った。予想外に混雑していた。自分は、人の多い状況は苦手なので心地よくはなかったが「温泉に入りたい、大浴場に入りたい」というような気持ちがあったのでその感情は満たされた。でも、思い出せば、つい10日ほど

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