昨日から、気温がグッと下がった。何気なくカレンダーを見たら、昨日の日付に大寒、とあった。温暖化あれど、周期は守られているようだ。次の記載は2月4日の「立春」だ。そうか、もう春の字が、と思ったが正月に初春の文字を見たっけ。キュッと寒いこの時期も

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サイクリングが好きで、よく自転車に乗る方だと思う。通勤だけでなく、近場の買い物にも使うし自転車に乗ること自体が楽しい。自転車を買い替えたことは何度かあるが長年、1台の自転車を愛用してきた。昨年から、同時に2台の自転車を所有するようになりその日

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他者に対して（たいてい誰にでも）優しくできるし意地悪な気持ちも持っている。優しくしている分には、それほど悩むことはないがそれでも、「甘やかし過ぎではないか」とか「セクハラに該当しないか」、とか、少し思いとどまることはある。意地悪な気持ちは、

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今日は、朝からサイクリングを楽しんだ。ついでに、神社を参拝した。風もなく、晴れており心地よく自転車をこぐことができた。なにか、新しいことを、毎日、ふたつ。・新しいサイクリング用のサングラスを使用した。オシャレなんだけれど、フレームが邪魔だっ

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近頃、体が塩分を欲するようになった。食事の際、薄い味付けでは、物足りなさを感じる。体質が変わったのだろうか。加齢に伴う、通常の変化であればいいのだけれど。物足りなくても、塩分は控えめのほうがいいだろうな。なにか、新しいことを、毎日、ふたつ。

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近頃、食事摂取量が多い気がする。寒いからな。過食は、体にはよくないだろう、気をつけよう。昨晩、子供が「日本人の平均年収の額をみているとそのような金額で、生活していくことができるのか不安になる。物価も上がっていくし、自分がおとなになったとき大

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子供がキッチンに立つと妻もやる気がでるみたい。毎晩、美味しい夕飯を食べることができて本当に幸せな人生だと感じる。なにか、新しいことを、毎日、ふたつ。・髪の毛を伸ばしてみようか。ロングヘアーって、どうなんだろう、ボサボサはいやだな。・所要で、

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友人から寒中見舞いのはがきがきた。友達なのに、直筆の丁寧な文面が記されていた、見習いたい。今朝は、早めに目が覚めたのでゆっくり準備する時間があったのだけれど肝心の紅茶をリュックへ入れるのを忘れて出てきてしまった。妻にメールで「水筒の紅茶、よ

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先日、家族で1泊2日の旅行を楽しんだ。6年前に同じ場所に行き、同じようなことをして過ごした。また行きたい、と思えるような宿泊施設だったのでリピートした。以前と比べて、あまり変化のない旅だったが季節が違ったことで、違った体験ができたように思う。

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先日、家族旅行へ行ったときのこと。宿泊先の朝食ビュッフェで、子供が自分のテーブルに食事をたくさんはこんできた。それを残さず食べたので驚いた。たくさん食べるようになったんだな、と感心した。食事の量だけでなく、旅の準備や、旅行中の振る舞いなど大

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昨晩、僕がハンバーガーがそれほど好きでない理由を子供に話した。・手、口が汚れる・食べにくい・バンズ（パン）とオカズの割合が調整できない・パンの割合が少ない・それぞれのオカズ（ハンバーグ、レタス、トマト、ピクルスなど）が、一気に口に入ってしま

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今年のカレンダーをみていて一泊二日の旅行の予定をたてることが思った以上に難しいことを感じた。月に１、２回くらいしかチャンスがない。早めに準備して、予定するようにしよう。なにか、新しいことを、毎日、ふたつ。子供の習い事（塾）との面談に出向いた

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久しぶりにお腹をこわした。原因ははっきりしているので、不安はない。今日は、食事を控えよう。なにか、新しいことを、毎日、ふたつ。・今朝の車通勤は、最速だったんじゃないかな。・昨晩は、ホッカイロをお腹の近くにおいて眠った。低温火傷に気をつける必

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昨日は、こまごまとした銀行業務を行った。事務作業は、辛気臭いとは思うが、それほど疲れないし整理整頓される過程に達成感を味わうこともある。たまにするから、そう感じるだけで日常となると地獄かもしれないが。新しい年がはじまって、もう一週間だ。なに

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年末から、右下肢を２度、負傷した。自転車に乗っての打撲と、散歩していての捻挫。大事ではないが、多少の不自由がある。何より、快活に運動できないのがもどかしい。ランニングも水泳もしばらく行けていない。「急ぎすぎるな」と、神様が提案してくれている

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昨晩も、家族とあたたかな夜をすごした。皆、健康で笑顔が耐えない。甘い物を食べながら、お茶を飲み漫画を読んだり、テレビを見たり。これぞ、年末年始という１週間だったんじゃないかな。

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年末年始は漫画をたくさん読んだ。子どもと一緒に漫画のレンタルショップへ行きたくさん借りた。久しぶりにいくと、好きな漫画の新刊（読んでいない本）がたくさん並ぶのでうれしい。子供のセレクトも面白かった。読む時間が遅くなったのを感じるし以前、読ん

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昨日は、一人旅（日帰り旅行）を楽しんだ。電車で小一時間程度の駅で降り山を登り、林道を歩き、小さな神社（二つ）と大きなお寺にお参り（初詣）した。家族の健康などを願い、手を合わせた。人里離れた神社は、参拝客はだれもいなかったが丁寧に管理されてる

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年始の挨拶で、実家へ行った。年齢のためか、親と会って話しをしたりするのはなんら、楽しいことではないなと感じる。親孝行かな、と思って、会話している。彼らの認知機能の向上に、多少なりとも寄与すればいいとも思うが。衰弱していく親を見ているのは辛い

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昨日は、青空の元旦に、朝から妻とランニングした。二人で新しく購入したサングラスをかけて走った。途中、それぞれのサングラスを交換して使用感などをコメントしあった。年末年始、摂取カロリーが高めになるために意識して身体を動かす必要があると感じたの

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