mixiユーザー(id:4155108)
日記一覧
- トレーニング日記なのかなんなのか解からなくなってきたけど10月31日151031
- 2015年10月31日21:43
就寝時77起床時74、五時間半熟睡なり。寝ざめはだるい。喉が少しイガイガする。夢は見なかった。寝起きでサプリと漢方摂取。徒歩でコンビニサンドとコーヒー二杯で朝食。その後、43℃で20分半身浴、汗は朝にしてはまずまず。筋膜リリースストレッチフル。8:20
就寝時77起床時74、五時間半熟睡なり。寝ざめはだるい。喉が少しイガイガする。夢は見なかった。寝起きでサプリと漢方摂取。徒歩でコンビニサンドとコーヒー二杯で朝食。その後、43℃で20分半身浴、汗は朝にしてはまずまず。筋膜リリースストレッチフル。8:20
