起床時安静心拍94 3:20起床。血圧120-64 測りだして一番心拍が高い。全身に疲労を感じる。太腿、手が明らかに疲れている。背中の張りもある。漢方・サプリ・ヨーグルトはまだ届いていない。45℃で半身浴20分の後、コンビニサンドとコーヒー二杯で朝食。最近、

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