mixiユーザー(id:4155108)
日記一覧
- 11月3日木曜日、ジェットラグのアジャストの1日
- 2016年11月03日20:22
#起床時安静心拍 161103 78睡眠のスコアはタイムゾーンの変更に伴うエラーなのか、出てないが5時間位馴染んベッドと枕で熟睡。身体メッチャ楽！漢方サプリコーヒー2杯。朝食は今からグラノーラのヨーグルトを買いに行って朝食。今日は、ジェットラグ（時差）
- 11月3日水曜日、時差+16時間で帰国しました
- 2016年11月03日00:41
#起床時安静心拍 161101 70パーティーで飲んだせいか疲れか両方か脈が高い。6:11起床9:48睡眠深5:10浅4:04スコアの割に怠い。首背中の疲れがマックス。漢方コーヒーグラノーラで朝食。とりあえず、帰国しました。今日はそれだけです。0：15眠る順に眠る準備に
