11月3日水曜日、時差+16時間で帰国しました

#起床時安静心拍 161101 70パーティーで飲んだせいか疲れか両方か脈が高い。

6:11起床9:48睡眠深5:10浅4:04スコアの割に怠い。首背中の疲れがマックス。

漢方コーヒーグラノーラで朝食。

とりあえず、帰国しました。

今日はそれだけです。

0：15眠る順に眠る準備に入る。