前回は　おまけで付いてたシーズニングスパイスを使いましたが　今回は普通に、ジャガイモを皮つきで1/4に切り　レンジでチンそれを、ブロッコリーとエビと一緒に　具が1/3漬かる程度のオリーブオイルで煮込む。味付けはおろしにんにくと塩コショウオリーブオ

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