寒い地方に戻って新たに分かった事です。これまでは膝蓋骨の上・下・外・内・関節内などが解かれば良いと思っていたのですが、膝蓋骨を動かしてみて、上が痛いか、下が痛いかによって大腿直筋や中間広筋の硬直、長趾伸筋や腓骨筋の硬直の残っている事が解かり

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