***汗をかくこれからはバナナを意識して食べましょう*** ・・・汗をかくとカリウムが体内からでて 不足気味になります。 カリウムは全ての細胞が正常に作用するためには必須で 不足すると、内臓機能が低下し、だるさ、疲労などが起こります。 また、ランニン

続きを読む