考えるときは体を動かそう。じっとしていると頭が回らなくなることがある、年のせいかもしれないけど。だから体を動かしながら考えるようにしよう。体を動かすと気分も明るくなってポジティブに考えられる。ストレッチだけでもいいからやってみよう。悩むなら

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