この椅子を、負を感じるスイッチと想定して、座る。そして椅子に座り目を閉じ、人生の中で苦しかった時、辛かった時のワンシーンを、敢えて思い出してみる。その時の光や影、匂い、周囲の物音、（いれば）人の表情や声、言葉など、感覚的に思い出し、心身を置

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