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初めてのホノルルマラソン ---夏の注意点 ―
2016年07月24日04:31

初めてのホノルルマラソン 22 ---夏の注意点 ― 梅雨も明け、30度以上の日が続きます。 体が30度に慣れていないので辛く感じます。 この時期のトレーニングの注意点。 �―襪い里膿緤�はしっかりと取ってください。 ��長い距離を走らない。 できれば涼しい時間

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