https://youtube.com/shorts/4dm599jGcZQ?feature=share【12月23日の体重記録】・体重: 63.4kg・体脂肪率:20.7%・ウエスト: 61cm【12月23日の食事記録】朝食・オートミール・コーンポタージュ・りんご1/2個・ヨーグルト(プレーン)・はちみつ・コーヒー（ブラ

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