この正月から走ってる、6日7日8日10日13日15日、そして昨日20日。各日共に1時間はみっちり走っているし、サウナにも入っている。加えて2週間に1回は、陶板浴内でのアロマリンパ痩身マッサージを1時間受けてる。この効果は確実に着実に身体に現れており、腹筋

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