初めてのランニング・シューズ ランニングで用意するもので、一番大切な道具はランニング・シューズです。シューズは走る時、地面と体との唯一の接点です。ですから、シューズを選ぶ時は慎重に決めてください。 一般的にランニングをしている時、着地時、踵に

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