体をこまめに動かさないとすぐ変な姿勢で固まってしまう。しかし、動かすことに気が散って熟考できなくなる。Webサービスでtimerがあった今度はこれを利用してみてもいい、それとヨガなどで心を整える時間を一日に一度作って、落ち着かせるのもよいかもしれな

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