集中して長い時間動くことができなくなった。例えば読書でも一冊を読み切る集中力はなく、こまめに動くしかできない。しかし、この方法は深く考えることができなく、少し後から考えると軽率さが表に出てしまう。一日一回瞑想を忘れないように心がけよう。落ち

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