今日は雪とか雨でめっちゃ寒かったので厚着をしてアリオでゴーゴーカレー食べてから走りました服装はロングタイツにインナーその上にハーフパンツとシャツを着ましたそして靴下も、ロングのやつwはじめの1キロ4分30秒台でタイツ履いてる割には速く感じました

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