健康に関する情報はWebでたくさん見つかるけど、それを読んだだけでは意味がないよね。実際にやってみないと、自分に合っているかどうかもわからないし、効果も感じられない。読むだけで満足してしまうと、安心感はあるけど、健康維持には何の役にも立たない

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