最近は読書に時間を割いている。久しぶりに本に没頭できたけど、読み終わるとぐったりした。やっぱり体力がなくなってきているのかな。でも、読書をやめたらもっと老化が進む気がする。年を取るとバランス感覚が大事になる。生活にメリハリをつけて心を落ち着

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