皆さんお疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→0昨日より悪化しました。13:10くらいに緊張が強くなり1回目を飲んで。友達と会って話をしていましたが緊張が続き19:40頃に2回目を投入。なんとか治まりました。睡眠

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