活動量が減少している。特に仕事中は集中し過ぎ、もっと切り替えるタイミングを早くする。家へ戻ったら仕事は忘れ、趣味に取り掛かれ、仕事を引きずりすぎ、趣味に集中できると仕事の方も今よりもっと手中力が増す。体力の衰えは否めない、切り替えをする習慣

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