このところ尋常じゃない暑さが続きます。体をいたわるつもりが、内にこもるためどうも調子が悪い、読書を試みるも集中力なく、疲労感が残る。もう一歩体を動かさないと、退化が始まるぞと心の中で叫びまくる。クーラーをかけようが、このいらいらが体に悪い。

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