年齢を重ねるごとに新しいことを学び、身体を動かすことは、私たちの成長と進化に不可欠です。学び続けることで、脳は活性化され、新しい神経結合が形成されます。これは、記憶力や集中力を高め、認知機能の衰えを遅らせる効果があると言われています。また、

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