ゴルフ3ラウンド、全て歩いた。月曜火曜はジムで歩いてるし、土曜も歩いた。筋トレは月曜火曜、木曜金曜は軽め。腹筋はきっちりとほぼ毎日、腹横筋、腹斜筋、腹直筋とまんべんなく。明らかに腹回りは締まり、いい感じだけどまだやはり下腹が気になる、一番落

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