読書に偏ると動かないで本を読んでいるので体調うがすぐれないことが多い、もう少し体を習慣的に動かすことに努めなければ読書もできなくなる。自分の体をもっとしっかりと受け止め先の計画を立てる必要がある。習慣化を考えなければ

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