鶏もも肉　200g　（酒・ターメックに漬ける）ホールトマト缶　1/2缶　ヨーグルト 　80g玉ねぎ　中1/2個 、パプリカ　1/4個、えりんぎ　1パック、ニンニク 　１片　生姜 適量ターメリック　小1　クミン　小1、、ナツメグ小1、チリパウダー小1/2　パプリカ小1/2

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