お疲れ様です。
今日のポジティブ日記です。
よろしくお願いします。
自分の今日の気分→0
昨日より変化なしです。
8時00分に1錠
12時30分に1錠
15時00分に1錠
計3錠でした。
昨日同様3錠でした。
午後から緊張が強く
午前中は集中できました。
睡眠時間 就寝時間22時10分、起床時5時39分
点数は100店満点中87点でした。
浅い睡眠が高い以外は普通でした。
今日の目標
��300キロカロリー消費する。
��8000歩歩く。
��笑顔でコミュニケーションをとる。
無事達成出来ました。
今日良かったこと
��7時間睡眠が出来た。
��頓服薬の量が変わらなかった。
�Ｌ槁犬鮹�成出来た。
反省点
�〆邏肇潺垢�多々あった。
今日は集中して出来ましたが
ミスが多く苦戦しました。
まぁ小さなミスなのであまり気にず
明日から頑張りたいです。
それではまた！
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