【健康】失敗の再来は避けなければならない

　昨日の健康測定結果を見ると、過去二回失敗した減量後もこんなだったかと思う。
　確かに、このところ夕方の食事の認識が甘くなっていた。何となく多くなっている。
　減量を始めた当時は、かなり我慢していたのに、それが薄れている。

　今日も、夕食にバナナを3本、朝食後に一日で5本も食べてしまっている。それに加えてミューズリーも匙に何杯か食べてしまった。
　
　減量よりも維持の方が難しい。それでも続けなければならない。

　11月中になんとかして、健康診断は12月頭かな。