朝練

久しぶりに早朝ゴルフ練習。
サブセットではあるけど、メインセットと同じシャフトなので問題はない。
40分1,000円で打ち放題、これは良し悪しで打ち急ぐ事になる。
が、そこは落ち着いて丁寧に打つ、結局何球打ったかは確認しなかったがいい練習になった。

昨日寝付けず、AUTOSLEEPでは23時就寝5時起床、でも睡眠時間は3時間14分となってる。睡眠効率も悪いし、心拍もあまり落ちていない、質が悪いし短いし（笑）
APPLE WATCHは本当に便利でもう止められない、色々なデータを取ってくれるしとても有用。
今発注しているステンレス削り出しのケース&ベルトが楽しみ、これが思っているレベルのものだともう最高。

今晩はマッサージ、1時間ストレッチ重視のマッサージ、これは絶品。
もうこれがないと体のケアは出来ない。