すぐつまる猫屋です。
みなさんおはようございます。
体重：66.7
体脂肪：35.0←やっぱな
朝★ドンキホーテ/減塩味噌汁26＋クエーカーオートミール100＋OHAYO/1日分の鉄分ヨーグルト59＋りんご32
158kcal
新しく買ったドンキホーテの減塩味噌汁は36食入り。
カロリーも今までより低い。
今日は小さいリンゴを半分。
昼★マルちゃん/ワンタン(しょうゆ味)163＋マルヤナギ/炊かずにそのまま使える蒸し大豆ともち麦ミックス126＋カゴメ/ラブレLight1日分の鉄分9
298kcal
仕事の日はいつものセット。
間食●きのとやベイク/焼きたてチーズタルト200
200kcal
夜★セブンイレブン/スパイスが決め手！ポークカレーパスタ638＋こっぺや/フルーツサンド400
1038kcal
カレー食べたい。
いや、カレー飲みたい。
本日の総カロリーは1494kcal
歩数計は4787
スクワット20回
ストレッチ
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