【健康】前回比比0.7kg増の53.3kg

　予想通り増えていた。食べていたし、運動をしていなかったからだ。
　プラヤに帰ると増えてしまうのだが、53kg台には押さえたい。
　その後は、また気合いをいれてやらなければならない。

　それなのに、今日はアイスを食べてしまい、後悔した。
　カロリーを摂ってしまっただけではなく、誘惑に負けたのと、その上大して美味しくなかったからだ。