指導ランニング

ランニング仲間のひとりが
いきなりのフルマラソンに挑戦する

今まで全くレースに出た経験もないのに
何故いきなりのフルマラソンかっていう
そこはまあ置いておくとして

とりあえず練習しないとね

こちらもやっとで完走出来るくらいなので
偉そうな事は言えないけれど
一緒に走って成長しましょう

そして昨晩三人集まる

三人集まれば文殊の知恵って
昔の人も言ってたし

走り出して気が付くのは
どうも足音がうるさい事

よく見ると
つま先着地でつっかかる様に走っている

きっとそれはあちこちに負担がかかるから
良くない気がする

マラソン師匠もそれは疲れるんじゃないかと
同じ見解を示す

少し腿を上げて
踵から着地する様に
ミッドフット着地なんてのは
テレビの世界

とりあえずそんな指導をしながら
何時もの井の頭公園を周回ラン

まだレースまでひと月ちょっとあるから
また練習しましょう