昨日の日中のゲリラ豪雨も夜にはすっかり止んでいただいぶ涼しくなってランニングとも思ったけれどトレーニングセンターにひと月近く行っていないそこでママチャリでトレーニングセンターへお盆に突入したからきっとがら空きかと思ったらそうでもないほぼいつ

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