朝から出かけていて今帰ってきたけれどすぐお出かけあの逃亡者捕まったらしいけれど詳しい事は分かりません清宮くんも一軍昇格らしいけれどなにがあったかは分かりませんとにかく急いで支度しないと昨日見た猫もなにか慌てて逃げていったしとりあえず知人の実

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日中ちょっと出かけてカワセミのいる池を散策日差しが強くってサングラスを持ってこなかった事を後悔自転車に乗るときにサングラスは欠かせないから幾つも持ってはいるのだけれど普段は大体忘れちゃう自転車用とは別に持てばいいのだがそんなに普段は必要ない

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あの灼熱のハーフマラソンから五日途中で六本木行ったりよみうりランド行ったりはしているがランニングには行っていないよみうりランドでだいぶ消耗した感もあるから特に走る必要性は感じないのだけれどなんだか走りたくなっちゃうんだよねとりあえずはゆっく

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朝からテレビに釘付け板門閣から出てきた北の指導者そして板門店での握手ついこの前までは頻繁にロケットが頭上を越え何時アメリカとの交戦が始まるかってびくびくしていたのにいい加減制裁もきついのだろうしアメリカの大統領もやる気満々だったからその前に

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一昨日の飲み会で約束したよみうりランド本日決行午前中にうちの前に集まった三人行けなかったひとりが見送りに来てエナジーバーをみんなにくれる風が少しあるけれどお天気も気温も自転車日和そんな訳で三人揃ってよみうりランドへ一応リーダーなのでひとりひ

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地元民で作っているランニングクラブ年中走ってはいるけれどとりあえずシーズンのレースがひと通り終わって区切りのいいところで飲み会開催半分はレースに出た事があってもう半分はまだまだ初心者それでもみんな一度は一緒に走った事のある仲間年齢も倍近く差

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仕事の都合で六本木へでも普通に思う六本木ではなくて仙石山の方の六本木そこのビルに行くのは二度目なのだがどうも苦手立地もお洒落過ぎて苦手なら高層階に行かなくてはいけないのも苦手オフィスに行くエレベーターで耳がツンとするなんて東京タワーとかスカ

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スタート三十分前ゴール予想時間ごとに区切られた看板の後ろに並ぶもっとゆっくりでも良かったが特にする事もないし寒くないからマラソンってある意味スタート前の寒さとの勝負なんだけれど昨日は暑さとの戦いスタート十分前あたりからアナウンスでの進行が始

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乗り慣れない路線と初めての電車を乗り継いで相模原駅にやって来た本日は相模総合補給廠っていう米軍の補給基地内で行われるハーフマラソンが開催される普通マラソンのスタートって遅くても九時とかなのだがここのスタートは十一時四十五分おかげで朝がゆっく

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昨日から初夏の日差し気温もどんどん上昇して今日は二十七度いったとかいかないとか明日はもしかしたら三十度とかこう天気がいいと自転車とかランニングとか行きたいけれど明日がレースなので休養期間中何も出来ないこの悲しさ仕方がないから駅につばめが巣を

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ちょっと前にテレビで見て気になっていた足裏ブラシ試していた芸能人には絶賛されていた時期的に足も汗をかいて臭くなる時期も近いから検索してみる色んななメーカーからいくつも出ていて値段もピンキリ高くても安くてもそれほど機能的には変わらない気がして

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時間を巻き戻してこの前の土曜日のランチタイム旧友との食事を終え新宿駅へ旧友は何かのセミナーに参加するとの事で中央線のホームへ自分はお台場でのイベントに向かうため埼京線のホームへそしてお台場に上陸すると今にも降り出しそうな空と強い風モータース

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日曜月曜と走ってやっぱり昨日の夜は雨で走れない今朝も雨は降り続き仕事の都合で行った有楽町でも降っているランチミーティングを済まして外に出てみると今止みましたって空模様これはいけるんじゃなかろうか昼過ぎには止むんじゃないかと思ってランニングの

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日曜の夜は早く済ましてボクシングが見たかったから誰にも言わずひとり走った本当は中一日おいて今夜走りたかったのだが雨の予報だったので一日繰り上げの二日連続のランニング募集をかけたらひとり応じてくれたから二人揃ってランニング待ち合わせの建物の角

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気がつくと次のレースまで一週間先週から急にトレーニング不足にやばいと感じて中一日でランニングもしくはトレーニングセンター昨日は朝起きたら前日の飲み会の影響で若干の二日酔い普段全く飲まないから飲みに行くとダメージが大きいそれでも何とか夕方まで

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昨日出かける時に期日前投票はって言われたけれど時間がなくってそのまま出かける選挙があるのはもちろん知っていたけれど投票日は来週だと油断していた補欠選挙の方に知り合いの知り合いで知り合いになった人が出ているから投票しに行かないとね期日前投票所

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以前東京にいた頃によく遊んだ旧友地元に帰ってしまって十年ほどその間ネットでのやり取りはあったものの顔は全く合わせないそんな旧友が仕事の都合で東京に来ているというので時間を合わせてお昼ご飯待ち合わせで分かるかなって思ったけれどすんなり分かった

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この前作り出した桜の枝の謎工作電気ドリルで穴をいっぱい開けて中をくり抜いていくのだが結構たいへんあくまでも家庭用の電気ドリルだしドリルの先端の刃は百円ショップだしとりあえず根気よく穴を空けて少し斜めにしてみたりなるべく中を崩していくある程度

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月曜日にした皇居ランニングのせいで二日経っても筋肉痛それでも昨晩は井の頭公園へランニング来週末はレースだから今週のうちに頑張っておかないと同行者を募ったら全部で三人揃ったから久し振りに賑やかに日中の強風がだいぶ収まったと思って半袖半パンで出

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ちょっと前に貰ってきた剪定されて棄てられる桜の枝枝と言っても直径七センチ長さ五十センチでずっしりと重い生木だから余計に重い貰ってつてはみたものの使い途を思い浮かべずただその辺りに立て掛けられていた先日行ったミッドタウン日比谷のお洒落雑貨のお

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早めのランチを食べたらミッドタウン日比谷探検レクサスでちっとも原理の分からない蒼く発色しているクルマを見たりパークビューガーデンから日比谷公園と皇居を見渡してみたりもうその頃には何処のレストランも長蛇の列でやっぱり早めのランチで正解でした一

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日にちが変わって一時間半見ていたテレビが佳境にさしかかった頃鳴り響く緊急地震速報思いっきりびっくりしたが中国地方への警報かおかげで目が冴えました寝不足の朝向かうはこの前オープンしたミッドタウン日比谷地下鉄から直結のアーチ状のエントランスちょ

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昨日のお昼過ぎから何処かへ出かけて行った娘夜にやっていたテレビの歌番組の生観覧で幕張まで行ったらしい何時もチケットを当てる強力な友達がいるみたい番組終了が二十二時でそれから電車で帰って来るから遅くとも二十四時迄には帰って来るんじゃないでも翌

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昨日のもの凄い風朝には止んだと思っていた少し日も照っていたから暖かくなると思っていたそんな訳で半袖半パンに着替えて自転車出動でもなんだか怪しい雲行きそしてなんだか風が吹いて寒い寒いのは走るにつれ身体が暖まってきて問題ないが問題は風南からの絶

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昨日の晩御飯は某イオンモールのフードコートで個人的にはわざわざクルマで結構遠くまで行きたくはないしそもそも見たい物もあまりないし時間が遅くなってお腹が空き過ぎるそれでも嫁と娘はたまに行くと言い出して着いたらしばらくお買い物で別行動ひとりたい

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今週は仕事の忙しいピークそのせいか腰痛になってそれがなかなか治らないでも次のレースが近付くばかり休んでばかりはいられないじゃんそこで昨晩はほぼ一週間ぶりに井の頭公園へランニングもうひとり一緒に走るって言ってたけれど仕事の終わり際にバタバタし

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何時も行くトレーニングセンターのロッカールーム一時期二ヶ所あるうちの片方が改修の為使用禁止になりどんなに綺麗になるのかと思っていたらロッカーの扉が新しくなっただけだった百円玉のリターン式だから百円玉を持っていかないとロッカーが使えない何回か

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ここのところ繁忙期で遊んでいる時以外は結構働いているさぼろうさぼろうと様子を伺ううちにさぼれないまま一日が終わっちゃう日々そんなこんなが蓄積されてか一昨日の夜から軽い腰痛無理してぎっくり腰にならない様にランニングには行けない日々運動していて

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桜まつりから帰ろうと思ったらなにやらチラシを配っている某企業の技術資料館特別公開のお知らせチラシあるのは知っていてたまに公開しているのも知ってはいたが未だ行った事はなくせっかくなのでそのまま行ってみる中に入るとそこそこのスペースにそれなりの

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