新発売のレモンジーナちょっと前にオランジーナのおまけに小さな缶入りのレモンジーナがついていたから飲んでみたけれど今ひとつきっと缶とレモンジーナが作用して味に雑味があるんじゃないのかそう思ってやっと発売されたペットボトルのも飲んでみたやっぱり

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昨日のハーフマラソンから一夜開けもちろん今日は筋肉痛でも昨日を十としたら今日の痛みは三ぐらい世間でよく聞く次の日の筋肉痛は負荷の弱い運動で負荷が強いほどその場から痛いらしい何時もその日から痛いのはほどほどを超えているせいなのね夕方から足の筋

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今朝の八時にスタートしたハーフマラソンランニングもランニングイベントも初めてでどうなる事やと思っていたが何とか完走を果たしましたタイムは二時間三分台目標は二十キロを二時間切ってゴールは二時間十分以内途中で絶対に歩かない事何でそんな目標を立て

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いよいよ明日は初ハーフマラソンもうずっとドキドキしているけれど今更何が出来る訳でもなしお家で待機と思ったら自転車仲間にランチに誘われる多摩川の向こうで待ち合わせてよみうりVロードを一度上がり神奈川県経由で町田市に入るそこのサイクルカフェ的な

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昨日届いた今シーズン新作の自転車ウェアこれで明後日のハーフマラソンの衣装が全て揃いました暖かければこれ一枚だし寒かったらこの下にロングスリーブのアンダーシャツを着るし天気予報では随分と急に雨っぽくなってきたけれど気温は高そうだからこれ一枚で

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昨夜は今月八回目のトレーニングセンターほぼ中二日のスケジュールで飽きもせずに乗り切った三十分で五.四キロ走りインターバル三十分ののちに十分で二キロ走る最後の一分は時速十四キロくらいまで上げて息も絶え絶えあくまでも自分で勝手に決めた目標ではあ

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お昼過ぎにちょっと吉祥寺に行ったらいつの間にかフライングタイガーが出来ている表参道に一号店が出来た時には大行列でニュースにもなっていたがもうみんな飽きたのか行列はない土日は知らないけれど平日の吉祥寺は平和なのだフライングと言えばフランスで墜

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ハーフマラソンまであと四日と十数時間天気予報によると日曜日の最高気温は二十度を超えてゴールデンウィークの頃の気候になるって雨じゃないのはありがたいけれどどんなウェアで走ろうかとりあえず下はショートパンツの下にコンプレッションタイツさすがに生

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東京で桜の開花宣言靖国神社の標本木ソメイヨシノが何輪か開花したって事ねでもうちの近所の桜並木では土曜日には開花がちらほら枝の花より幹から直接出ている花の方が栄養の関係か早咲きだねお昼にニュースを見ていたら空き家の雑木林から白骨化した遺体が発

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朝の七時過ぎに起こされる娘が沖縄への修学旅行に出発ですってベットの中で目だけ開けて行ってらっしゃいって言って九時まで寝る今日は那覇で明日と明後日は北谷ですって九時に起きたら支度して自転車に乗って新宿公園へそこで自転車イベント開催中それをしば

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お昼過ぎからちょっと昭島にできたというアウトドアビレッジへ吉祥寺に自転車を置いて中央線に乗って昭島へでも電車って難しい立川からは線路が分岐して行き先が別れるっていうから何行きに乗ればいいのかをじっと見るしかも立川から先はドアは自分で開けろっ

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テレビニュースではあの忌々しい地下鉄サリン事件から二十年って言っている未だに後遺症に苦しむ人がいるのに信者を増やし続けているのって理解に苦しむよその年は翌日が春分の日だった様だが翌年は二十日が春分の日の祝日だったその日に結婚式をあげてから今

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自動車の平均寿命は約十二年最近は海外で第二の人生ならぬ車生を送る事もある様で日本語の書かれたクルマをテレビ映像で見る事がある旧いクルマが人と荷物を満載して活躍しているでもそんなクルマ達にも我が家のクルマは引けを取らない昨日出して今日帰って来

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一足早い春が到来週末はまた冷え込むって言うけれどもう春が来たと勘違いして花を咲かせた桜がないものかと近所の桜並木をお散歩する残念ながらピンクに膨らんだ蕾は幾つかあるがまだ花は開いていないや上ばっかり見て歩きふと下を見ると桜の樹の根元にトカゲ

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先日の新聞見開きで広告が載っていた東京タワーで行われているワンピースのイベントワンピースが人気アニメなのは知っているがあいにく一話通して見た事もないそれなのに日時指定のチケットを取るって言うからついついついでに行くって言っちゃうそしてやって

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電球テラリウム苔テラリウムと作って今度はアクアテラリウムに手を出した今までのテラリウムはいわゆる地上を模した小さな世界それに対してよく聞くアクアリウムは水草主体の水槽の様な水中の世界アクアテラリウムはそのちょうど中間的な半分水中半分地上な鑑

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今日はいよいよF1開幕戦決勝の日もちろん生で見なくてはいけないから二時までに帰って来なくてはならないでも油断していたらもう十時半まずは何時ものよみうりVロードを上がる坂の手前に駐車場が満車ですって看板を持った係員初めて見たよそこから連光寺坂を

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昨夜のトレーニングセンターはなぜか人が多くってランニングマシンの都合上三十分走と十分走の順番を入れ替えるそのせいか最初にやった十分走では目標の二キロをやっと達成三十分走はその分きつかったが今までのタイ記録あと二週間しかないから色々焦る今日は

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基本的に腕時計はしないタイプそんなに時間に縛られる様な仕事もしていないし携帯にも時計は付いているし誰かと一緒ならその人に聞くしそれでも何本も持ってはいるのだがだいたいゴツかったり重かったり幾つか出してみたもののそれじゃあ重くて疲れちゃうでも

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よく分からないCMをやっている緑ラベルのコーラが新発売とりあえずどんなもんか買ってみるちょっと粉っぽい様な独特の甘み甘味料にステビア使用ってあるからその後味かでもボトルの半分も飲む頃には全く違和感なく普通に飲める普段はゼロコーラだがたまに間違

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朝から娘の友達が来訪うちでしばらく遊んで自転車に乗って吉祥寺へ行くっていうのがどうも最近の流行りみたいそれはまあいいとして今日遊びに来た子がお土産に母上手作りのシフォンケーキを持ってきた以前も一度いただいた事があるのだが直径三十センチほども

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ハーフマラソンまであと十八日ちょっと色々あってそれ関係で某テレビの取材を受ける事にお昼過ぎにくるって言うからちょちょっとやって終わりかと思っていたら随分と大掛かりにやって来るテレビ関係の人が三人と役所の広報の人が二人それと当日色々と盛り上げ

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さいたまスーパーアリーナで楽しい数時間を過ごしたらお次はレイクタウンへと向かう相変わらずだだっ広いレイクタウンを歩き回るのだが結構お店が閉鎖されて次の店舗への改装中こんだけ人で溢れていても駄目なお店もあるんだね相当歩き回ったら次は池袋この前

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埼玉の何処かにあるというさいたまスーパーアリーナでサイクルエキスポなるイベントが開催される晴れていれば自転車で行こうと思っていたが朝から雨が降り続くそれでは電車で行くのだがあっち方面は本当に苦手池袋から北にはあまり用事がないからね駅名も何だ

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ひと月ほど前に届いた娘の英検の合格通知その後二次試験の会場には友達も一緒にクルマに乗せて行ったっけそしてやっとその二次試験の合否発表またネットにパスワードを入れて出てくる画面を注視したらちゃんと合格していましたそれが三日の日の出来事で今日は

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昨日の仕事の帰り道仕事自体は三十分で済んじゃうから田町で電車に乗ってもまだ十二時ちょっと過ぎこれは存分に寄り道しないとまずは大崎で下りて駅とつながった何時も着る服のショップへもうだいぶ春物が出揃って新作のアロハもサンプルが置いてあるでも思っ

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朝の天気予報で天達がどんどん北風が強くなるって言うから自転車は止めて電車で出掛けるたまに行く芝浦方面へのお仕事です田町の駅で降りてお迎えのバスに乗るルイルイとエビスさんのバス旅や徳光さんのバス旅が流行りだから久し振りのバスはちょっと嬉しい十

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昨夜はジムへ行ったからひな祭りは十時を過ぎてから買ってきたケーキはまだ切り分けられずに待っていた晩御飯とケーキを一緒に出されて折角ジムでカロリーを消費したのに元も子もないよそういえば先日家の前でスマホを拾う雨で濡れてはいたけれどホームボタン

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三月三日という事で基本的に日本全国ひなまつり雛人形はかろうじて出したから何とかひなまつりはできそうだそれではという事でお昼に吉祥寺にケーキを買いに行く個人的には西荻窪の某有名店のケーキとか吉祥寺の駅ビル地下のチーズケーキ専門店のケーキなんか

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