10月２日月曜日、体調が採血検査的にもボトムな月曜日

起床時安静心拍 171002 54 疲労で脈が高い。

7:37起床8:59睡眠深6:49浅2:10減薬しても良いと判断できるスコア。

起き抜けもまだ怠い。頓服とは違う引きずり方。

サプリ漢方コーヒー二杯とグラノーラで朝食。

雨なので、徒歩で通勤往路は何とかなった。

今日もノートレーニング。身体がだるい。

以前からオーダーされていた採血受けて、夕方に不眠症のドクターの日だった。

案の定γ‐Gtpの数値が２８０とかで。これは基準値の３倍。ソリャしんどいよね。

しんどくなるような事ばかりやってた８月９月。

１０月にそのしわ寄せがしっかりと採血によって出た。

仕事をするのに命を削らなければならない。しかし、もう命の削りしろが少なくなっている。

20:50通常量を冷水で眠る準備に入る。流石に今日は久々の休肝日。