#起床時安静心拍 170913 52 飲んで寝た割には脈が低い。
３:５７起床４:２４睡眠深2：14浅2：10不眠症のスコア。
首の後ろに張りを感じる。サプリ漢方コーヒー二杯とグラノーラで朝食。
今日は、レース以外で初めてのKCSCでのトレーニング。
チョット、ショッキングな死亡事故にもつながりかねない状況が発生して、、、
20:45冷水で頓服のヒルナミン25mg追加して眠る準備に入る。
測定 水, 9 13, 2017
体重 63.9 kg
BMI 21.6
体脂肪率 7 %
体水分率 70.9 %
骨格筋量 27.1 kg
推定骨量 4.2 kg
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