#起床時安静心拍 170906 49 疲労と飲んで寝た割には脈が低い。
4:19起床4:31睡眠深3:01浅1:25完全なる不眠症のスコア。
やはり首の後ろの緊張がある。サプリ漢方グラノーラで朝食。
今日は、定休日であるが、朝からmessengerでディスカッションでお昼前までてんわやんわ。
15時からG-artsにてパーソナルトレーナーの契約を締結しました。
資金的に持ちこたえられるかどうかギリギリだけれども、やっておかなければならないトレーニングがある。
それは、学んだことのない、体幹トレーニングや、バランス。
特にバランスは、ソウルオリンピック選考のロードレースで中継のテレビカメラが倒れてきて、激突して”君は階段も昇ることが出来なくなるよ”とドクターから言われた状態から1年後には国体に出場し、近畿大会120�劵蹇璽疋譟璽垢埜朕�14位?団体2位にまでは身体は戻せたが、パーソナルトレーニングで、その時に痛めた左臀筋が、未だにやはり悲鳴を上げている状態である事が確認できた。
22：10淡麗グリーンラベルで眠る準備に入る。
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