【健康】足、脚や手が攣る

　今日は座ってたり、作業していたりしている時に、いつも以上に手に脚や足が攣った。
　特に変な動きをしたわけではないのに攣るのは水分が足りないからとも聞く。
　やたら眠かったのも、水分と関係するらしいし。

　今日はあんまり水分を摂らなかったし、尿が少なく色が濃かった気がする。

　取敢えず、水分を摂ってみよう。