かみんとり、ねむけすっきり、そとにでる

5:00です。先ほど打唐辛子スープ飲みました。切り干しと昆布のだしが効いてとってもうまいです。

昨日寝たのは21:00過ぎでした。四回くらいトイレで目覚めましたね。眠りが浅く熟睡できてない感じです。
ま、昼間くーくー寝ていたのですから仕方ないか(笑)　本日の予定は16:00からセンターでトレーニングです。
来週は月曜日営業ですから、ラットプルは5セットで大丈夫です。チェストのほうも予定通り
5セットでいきましょう。今日は筋肉疲労も残っていませんから、最初4回いけそうです。

これはわかりませんが、10:00くらいになったら、またサークルkのイートインコーナーで
kidleの無料本思いっきりダウンロードしましょうかね。ついでに将棋オンラインで48金戦法で
遊ぶのもいいかもしれませんね(＾◇＾)　5:04です。

6:21です。ご飯食べました。メニューは、切り干し大根と昆布の煮物と、卵ご飯黄身だけと
卵の白身と玉ねぎとわかめの煮物と、イワシの丸干し一匹と、ニンニク白菜キムチと大根の
浅漬け風サラダと、サツマイモ一個です。うまかったです。やはり卵と魚があるのはいいですね。
それと、今日はサツマイモが結構甘く感じられましたよ。なんででしょうかね?ま、いいけど…　6:23です。

とりあえずジュエルセーバーの復習は終わりました。しかし、食ったらまたまた眠くなってきましたよ(#^.^#)
どうしよかな…　6:24です。

6:56です。二階で糞です。若干固めの快便です。色かたちともに申し分ありませんでした。しかし、なんで便器の右側
床にトイレットペーパーがあるのか?なんで、そんなことするのかねぇ?ここは、ちょっとおかしな老人がいるようです(笑)

9:33です。ようやくさーくるkで…応答なし!かよ…
9:34です。さきほどさいきどうしたのですが、再起動です。また応答なし!…
9:35です。これから、ネットつないでkidleのダウンロードです。

一時間ほど寝たらだいぶすっきりしました。起きたのが9:10くらいでしたね。
それから小さいほうのリュックにパソコンはいるか試したら、ぎりぎり入ったので
それに入れてきました。大きいほうは本がたくさん入っているので
出すのが面倒ですからね(#^.^#)　また応答なし!か…　9:38です。