きんとれの、にっきをつけず、あとまわし

2:15です。夕べ寝たのは20:30くらいでした。それから1:47までぐっすり寝れました。五時間以上ぐっすりというのは久しぶりの感じです。非常にすっきりしています。そのあと起きて、コロコロ台付きで37階です。快調です。体調もバッチシです。
それから食事です。メニューは、卵スパゲティわかめ入りと、シューマイに事キャベツの丸かじりです。2:16です。

2:52終了です。frmの復讐(復習)まで行きました。大体36分くらいですか…うーん、なかなかちじまらないな…
どうしようかな…ねむくもないし…


4:45くらいまでまた寝れました。それから、布団でうとうとしてから起きました。5:45です。くそしました。快便です。色かたちともに申し分ありませんでした。
今朝食の準備しています。5:46です。

6:09です。ごはん食べました。メニューは、タイのあらと豆腐の煮物と、わかめと紅ショウガと酢と、インスタントラーメンスープいりのスパゲティと、醤油掛けご飯とキムチと、大根の丸かじりでした。うまかったです。ごはんの用意もできてますから、あとは遊びです。
あ、仕事があった…
嫌だな…最高気温は8度程度だそうですよ。昨日より3度以上も低いようです。
ま、これは室内での作業でほとんど関係はありませんが、それでも嫌だね…でも、明日は休みですから、今日さぼるわけにはいかない。6:11です。

6:33です。筋トレ日記つけました。先週の金曜日の分もまだでしたよ。いかんですな(#^^#)