こんかいも、はけんのしごと、おちたんよ

6:09です。昨夜寝たのは22:00過ぎです。二階ほどトイレで目覚めましたが、よく寝れたほうです。
5:30のめざましでたたき起こされたのですが、まだ眠くて起きだすのに8分ほどかかりました。睡眠時間は十分なのですが、いかんですな(*^^*)
それから、朝のごはんの用意を軽くしました。玉ねぎを刻んでから、豆腐をさいの目に切って鍋に入れて加熱殺菌です。
それから、紅ショウガ入りの唐辛子スープ飲みました。ぽかぽかとしてきて、暑いくらいです。
本日の予定は16:00前になったらセンターでトレーニングです。筋肉痛もちょうど取れていい感じです。今日もまいペースでいきましょうか。まずは、ブログのupから今起床。6:11です。

6:12です。23:00過ぎに腹減りとトイレで目覚めたので、キャベツ納豆入りのスパゲティ食べたのですが、もう腹減っています。困ったものですわ(笑)

6:35です。ブログ三件up完了です。これからドットインストールの復習少しします。それから、またb級グルメの人のブログ読んで棋譜鑑賞でもしましょうかね。

7:17です。ドットインストールの復習終わったのですが、.sampleの指定がうまくいきません。大きさの指定ができませんよ、なんで?

7:40です。ごはん食べました。メニューは、輸入牛カルビ御飯と、豆腐の煮物と、納豆玉ねぎわかめ味噌入りのスパゲティとトマトマヨネーズです。
朝から牛肉とごはんで満足です。これで卵と丸干しがあったら完璧だったのですが、節約生活に贅沢は良くありません。たまの贅沢はいいのですがね。腹膨れた(＾◇＾)

8:24です。昨日もよく出ましたが、今日も快便です。色かたちともに申し分ありませんでした。

11:27です。一時間半ほど寝ました。本当は10:30くらいにめざましかけたのですが、そこからまた寝てしまいました。それから、ぼーっと、大根刻んだり唐辛子スープ飲んだりしてこの時間です。
派遣会社の仕事、また落ちましたよ。kさんから留守電がありました。ま、腐らずに、応募していくしかないね。11:28です。

12:13です。ごはんたべました。メニューは、納豆とわかめと玉ねぎのスパゲティと、大根の丸かじりと、煮干しとマヨネーズとごはんです。
うまかったです。

18:56です。筋トレ日記つけました。これから本格的に晩酌です。メニューは、豆腐と、ネギと小松菜の残りと、豚軟骨と、豚ののどの軟骨の残りです。後、わかめと大根の酢の物です。

筋トレ日記の追加です。首のことです。今は全く大丈夫です。