151030就寝時78起床時65
6：30熟睡成れど寝起きは今一。喉がイガイガするのでうがいした。寝起きでサプリ漢方ヨーグルト。徒歩でコンビニ行ってサンドとコーヒー二杯。
43℃で20分半身浴。汗はまずまず。
8：20出勤してローラーフル。少し風邪の症状を感じたが、リカバリは通常と変わらず。
終了後、パワーアミノとチーズ・漢方薬を摂取。
その後、指の治療で病院。待合で筋膜リリースストレッチフル。
右手中指先端に日曜に刺さった黒い鉄粉かカーボンは、二回摘出して、何とか膿まずに経過観察状態。
昼食は美松でチキン南蛮・八宝菜・小松菜サラダ。食後7-11でアイスコーヒー。
ST1を始めた当初、午前中は良いが、昼食後体調が崩れると言うパターンが多かったが、それも無くなった。
14時過ぎにコークを飲んで16時前に漢方薬投入。筋膜リリースストレッチフル。
ここから9000デュラハブ・TB-25・CX-RAYのリアの仮組まで終わらせようと思うも、電話対応や、荷物の発送・誤発注の返送処理をやっていたら、来客が続き、美松が終わってしまって20：40に7-11の豚骨ラーメンの残業食食べて、21時帰宅して即43℃で半身浴20分。
すると、先日事故を起こしたお客様から携帯にコール。事故処理、サクッとすむと良いんだけど。
風呂上がり、少し電話でお話して、筋膜リリースストレッチフル。
今日、SUPERENVEversion4の開発に取り掛かった。もちろん通常作業と並行して。
22：20眠る準備に入る。頭痛はほとんどしなくなった。喉はまだ少しイガイガする。接客でおしゃべりしたせいか?
体重72.3
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